Er redd jeg ikke klarer snakke med ny terapeut. Hva gjør jeg?

Hei gutt 18 år!

Først vil jeg si at det er veldig trist at du ikke opplever forståelse og aksept. Å bli mobbet kan sette dype spor og når man har slike opplevelser er det vanskelig å senke skuldrene. Flashbacks er heller ikke uvanlig når man har opplevd traumatiske hendelser. Så bra at du har oppsøkt hjelp. Det finnes nemlig god hjelp å få.

Snakk med kjæresten din. Det er viktig at partneren din vet hvordan du har det. På denne måten kan han støtte deg og kanskje hjelpe deg til å føle deg tryggere. Siden du har mange dårlige erfaringer fra både skole og tilfeldige på gata kan det ta litt tid før du føler deg trygg nok, men med nok støtte og hjelp vil frykten bli mindre. 

Søk støtte og omsorg hos de du stoler på. Foreldre og venner er viktige støttespillere. Man har behov for ekstra omsorg og kjærlighet når man har det vanskelig. 

Få til en god overføring fra gammel behandler til DPS. Det er flott å høre at du har søkt hjelp. Bytte av behandlere er alltid litt ekstra krevende. Fortell din nåværende behandler at du gruer deg til bytte. Kan det være ting han kan hjelpe deg formidle til ny behandler? Er det mulig at dere får til et overføringsmøte? På denne måten kan du få hjelp til å forklare og dere kan starte akkurat der du er i dag. Om du synes det er vanskelig å si det kan du skrive. Kanskje kan du vise denne meldingen? 

Dessverre er det slik at mange LHBT (lesbisk, homofile, bifile og transpersoner) personer opplever å bli utsatt for trusler og mobbing. Foreningenfri.no og skeivungdom.no har mye god informasjon på sine nettside. De har også fylkeslag hvor en kan få informasjon og engasjere seg. Kanskje kan dette være noe for deg? 

Jeg håper du får god hjelp og støtte fremover. Jeg sender deg allverden av tanker og klemmer. 

Hilsen psykolog, ung.no