Begynner bli bedre, men selvmordstankene endre seg ikke

Hei jente 16 år!

Så flott at du sender denne meldingen til oss. Det er veldig bra at du har søkt hjelp. Selvmordstanker er et resultat av at en har det veldig vanskelig og det kan ta tid før de slipper taket selv om en går i behandling. Det er derfor viktig at du fortsetter den gode jobben du har gjort og gir deg selv tid til at nye mer positive tanker kan få plass.

Det er viktig at du snakker med behandleren din om hvordan du har det og at du ikke opplever at behandlingen hjelper på selvmordstankene. På denne måten kan dere finne nye måter å jobbe på og kanskje finnes det andre ting du også trenger rundt deg for å få det bedre. Om du ikke opplever å få forståelse eller den hjelpen du trenger kan du bytte behandler. Om du synes det er vanskelig å forklare kan du kanskje vise denne meldingen. Du forklarer veldig godt hvordan du har det her. 

Foreldre er ofte gode støttespillere når en har det vanskelig. Kan du fortelle de hvordan du har det? Kanskje kan de hjelpe deg snakke med behandler? En trenger ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig. 

Hilsen psykolog, ung.no