Går til psykolog og har masse oppfølging, men ingenting hjelper.

Jente, 15

Hei. Jeg har vært av og på med skole i over et helt år nå, og klarer ikke komme meg på skolen uansett hva jeg gjør (grunnet angst og noe jeg ikke helt klarer å sette ord på hva er). Jeg går til både psykolog og har masse avtaler med skolen og foreldrene mine, men ingenting hjelper. De alle TROR at det hjelper, men det gjør jo ikke det. At the moment, har jeg bare lyst å bli lagt inn på psykiatrisk og aldri tenke mer på det vanlige livet noensinne igjen. Aner ikke hva jeg skal gjøre, og klarer ikke forklare ting til noen som helst med riktige ord. Har ingen venner som bryr seg å snakke med heller. Folk bare skjønner ikke, og forventer hver dag at jeg skal opp og stå og være normal. Om jeg ikke gjør det, blir de stressa, noe som stresser meg opp også, osv osv. Men det er jo ingen som klarer å hjelpe meg. Jeg er ukomfortabel med psykologen min (ikke riktig kjemi) og tør knapt å snakke med henne. Og jeg faktisk trenger hjelp, men tør ikke snakke åpent om det med noen som helst.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg,

Så flott du tar kontakt med oss. Det høres ut som du står i en vanskelig situasjon. Det er flott du har søkt hjelp, men om du ikke føler hjelpen er riktig for det du strever med er det viktig å si ifra. Jeg skjønner dette er vanskelig, men husk at det viktigste er at du får riktig hjelp.

Om du synes det er vanskelig å snakke med behandleren din råder jeg deg til å ta det opp med en voksen du stoler på. Foreldre er ofte gode støttespillere. Kan du snakke med de om hvordan du har det? Når en snakker om tanker og følelser får en ofte bedre oversikt selv. Det gir også mulighet til å få nye innspill og perspektiver. Dessuten trenger en ekstra støtte, omsorg og kjærlighet i slike situasjoner. Om du synes det er vanskelig å snakke med behandler alene kan du ta med deg den voksne.

Noen ganger kan en gjøre om på fokus og behandling. For mange kan det at en kommer dårlig overens handle om at en ikke føler seg forstått. Når en uttrykker at en ikke får den hjelpen en ønsker kan en justere. Og noen ganger må en bytte behandler. Uansett så er den viktigste i din tilfriskning hva du trenger. Derfor er din stemme inn den viktigste. Husk at vi som helsepersonell og psykologer møter mange i din situasjon hver dag og vi har respekt for at en ikke føler seg frorstått. Om du synes det er vanskelig å snakke kan du skrive. Kanskje kan du vise denne meldingen? Du beskriver veldig godt hvordan du har det her.

Lag en liste over ting du lurer på. Husk at du kan spørre behandler om mulighet for innleggelse og hvilke muligheter som er der. Har du tanker om hva som mangler? Er det å finne venner viktig for deg? Kanskje kan du få hjelp til dette?

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ikke sitt alene med alt dette vonde!

Hilsen psykolog, i samarbeid med ung.no

Besvart: 30.1.2022