Hva gjør man hos en psykolog?

Hei,

Det er store forskjeller blant psykologer med tanke på praktiske tilnærminger til å forstå og behandle problemene og utfordringer pasienten opplever å ha.

Samtaleterapi kan virke på flere måter. Bare det å fortelle noe høyt til et annet menneske kan hjelpe til å sortere tankene. Spørsmål fra en annen person som ønsker å forstå kan gjøre at en ser ting på nye måter. Å fortelle vonde ting til en som ikke fordømmer kan gi lettelse og trygghet. En psykolog kan også bidra med kunnskap som pasienten drar nytte av. Psykologen kjenner også til ulike behandlingsmetoder som har god effekt på det problemet pasienten forteller om.

Hvordan psykologen velger å ta fatt på problemene pasienten kommer med avhenger av flere ulike faktorer. Sammen med pasienten vil psykologen lage et behandlingsopplegg som er skreddersydd for den du er samt vanskene du opplever å ha. Det er viktig å evaluere prosessen underveis slik at man er sikker på at den tilnærmingen en har valgt er hjelpsom for pasienten.

Hvis du trykker her vil du få god informasjon om hva en psykolog kan hjelpe deg med.

Jeg håper du tar kontakt med noen du kan snakke med. Jeg er sikker på at det vil være godt for deg.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog.