Hvor høy blir jeg?

Hei!

Det er vanskelig å svare på hvor høy du blir når jeg ikke vet hvor høy moren din er. Jeg legger ved en artikkel der du kan lese om en måte å regne ut slutthøyden din på. Spør mamma om hvor høy hun er så kan du regne det ut. Husk at denne utregningsmåten ikke er 100%, så svaret du får er bare omtrentlig.

Selv om du har fått mensen kan du enda vokse flere centimeter.

Mange ungdommer er misfornøyd med hvordan de ser ut. Kroppen forandrer seg veldig i puberteten og det kan være vanskelig for noen å akseptere disse endringene. For jenter innebærer puberteten blant annet at de får mer underhudsfett. Dette er en naturlig del av utviklingen, men mange jenter tenker at det er fordi de legger på seg fordi de spiser for mye eller feil.

Det er ikke sikkert at du blir slankere av å bare spise ett måltid om dagen. Men det som kan skje er at du blir trøtt, slapp og mister konsentrasjonen ganske fort. Du er i en alder der ikke bare kroppen, men også hjernen, utvikler seg. For å utvikle seg ordentlig trenger både kropp og hjerne nok og riktig mat.

Jeg kan ikke gi deg tips til hvordan du kan bli slankere. Det er fordi jeg ikke vet noe om hvor mye du veier. Hvis du har en normal vekt skal du ikke slanke deg.

Hvis det er slik at du veier for mye synes jeg du skal snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan vurdere om det er slik at du trenger å gå ned i vekt. Helsesykepleier kan også hjelpe deg i en slik prosess. Du skal ikke slanke deg uten at en voksen hjelper deg underveis.

Jeg legger ved noen artikler som jeg tenker det kan være nyttig for deg å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier