Hva kan jeg gjøre for å bli høyere?

Hei gutt 15 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

De fleste gutter slutter å vokse når de er ferdige med puberteten. Det er veldig individuelt når man er ferdige med puberteten, men de aller fleste er ferdige når de er 20 år.

Det er dessverre ingenting du kan gjøre for å bli høyere, eller øke sjansen for å bli høyere.

Din slutthøyde er bestemt av gener fra mor og far. Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar.

Man kan beregne slutthøyden med bakgrunn i foreldrenes høyde etter følgende formler:

• Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
• Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt

Man kan også gange den høyden man har når man er to år med 2, eksempelvis 90 cm når man er 2 år = 180 cm. Denne måten å regne ut på er mindre sikker enn den første metoden.

Som skrevet over, gir dette bare et ca tall. Hvor høy du blir vil du først se når du slutter å vokse.

Grunnen til at du ser så mange høye basketballspillere er at det faktisk er en stor fordel å være høy når man spiller basketball, og dermed er det de som har gjort det bra du ofte ser på basketballkamper. De har klart å bli så gode som de er med masse trening, men også ved at de har den fordelen at de er høye. Ofte starter noen med basketball nettopp fordi de er høye og dermed har en stor fordel på banen. Husk allikevel at man ikke MÅ være høy for å gjøre det bra i basketball.

Ønsker at du tar en titt på vedlagte artikler om kropp og trening.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til med basketball treningen!

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no