Har jeg normal vekt for en 13 åring?
Jente, 13
Alle vennene mine er tynne. Og alle sammen er høyere enn meg. Noen ganger sammenligner jeg meg selv med dem, og da kjenner jeg at jeg ikke er helt fornøyd med hvordan jeg ser ut. En av vennene mine klager alltid over hvor 'tjukk' og 'feit' hun er, selv om hun er kjempetynn, og det får meg alltid til å føle meg usikker over meg selv siden jeg har kortere bein og større lår enn henne. Jeg tenker ofte "hvis hun syns at hun selv er tjukk, hva er det hun synes om meg da?" Jeg er litt under 160cm høy og veier 52,5 kg. Vekten min pleier å gå litt opp og ned. Er det normalt for en trettenåring?
Svar
Hei
Du er helt normalvektig!
Du er midt i puberteten og kroppen din kommer til å vokse og utvikle seg i mange år enda. Det er vanlig at kroppen vokser litt i rykk og napp i puberteten. Noen kan ha veldig lang bein i en periode, eller at de vokser mye i høyden og så videre. Det er helt normalt, og til slutt så har de fleste den proporsjonalt riktige kroppen for seg og sin fasong.
Vekt regnes ofte i KMI, kroppsmasseindeks. Det er ikke alltid nøyaktig, men normalvekt regnes fra 19 til 25. Du er 20,7, det vil si i nedre del av normalområdet.
Det at vennene dine maser om at de er tjukke og feite, er sikkert bare et utrykk for usikkerhet, og de ønsker at noen skal rose dem for å se bra ut. Det er ikke bra å være for tynn.
Det viktige er å ha en kropp som funker. Det å føle seg sunn og sterk er viktigere enn å føle seg tynn. En sterk og sunn kropp får du gjennom regelmessig sunn mat, jevnlig mosjon og nok søvn.
Lykke til
Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.
Besvart: 15.10.2020
Oppdatert: 15.10.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål