Jeg er så alene med alt!

Jente, 15

I slutten av 6/starten av 7 klasse begynte jeg å skade meg selv daglig, røyke, drikke osv. Jeg går i 10 nå og har mistet tellingen på hvor mange ganger jeg har prøvd å ta mitt eget liv. Jeg har ikke fortalt eller vist noen det siden jeg startet med det. Jeg har unngått spørsmål om det osv. Det har blitt en daglig greie å putte vodka i drikka mi på skolen eller andre steder. Jeg røyker når jeg har sjansen til det så flere ganger om dagen. Jeg har mista alt håper for fremtiden for lenge siden så jeg vet ikke hvordan jeg fortsatt er her? Jeg er så alene i midten av alt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, hva som er galt med meg eller noe annet. Jeg vil bare ha en «fin dag» utenom å tenke på å skade meg selv eller ende livet mitt. Å si ifra til noen eller snakke med noen om det er ikke en mulighet, jeg kommer ikke til å gjøre det dessverre så det er ikke vits i å si det til meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det og hvor sliten du er av å ha det slik. Jeg forstår at du blir lei!

Det første jeg tenker på når jeg leser det du har skrevet er at det må være krevende for deg å holde dette hemmelig? Det at du ønsker å ha en fin dag og samtidig streve så mye med å skjule at du røyker og drikker? Det er ikke rart at du mister motet!

Dette kan gjøre at du blir trøtt og at du får tanker om å få slippe og ha det slik.

Du føler deg alene - men hvis det er noen trøst for deg så er du ikke alene! Det er mange som strever! Og det er mange som ikke ønsker å prate med noen om dette. Hvorfor vet jeg ikke men det kan være at man er redd for at man blir misforstått eller at noen skal dømme en for det man strever med, eller at man kan tenke at det ikke vil hjelpe uansett.

Jeg vil bare minne deg på at helsepersonell er på din side og vil hjelpe deg til å forstå deg selv bedre.

Men jeg forstår også at du vil finne ut av på egenhånd.

Mitt beste råd til deg er å være ærlig med deg selv. Fortell deg selv at du har vonde følelser knyttet til det du gjør. Du gjør det helt sikkert ikke med vilje men kanskje du har holdt på med det så lenge at det er vanskelig å finne andre løsninger?

Når du skader deg selv og forsøker å ta ditt eget liv så sier det meg at du har det vondt inni deg og at det er vanskelig for deg å sette ord på det som gjør vondt.

Jeg stiler noen spørsmål som du kan tenke over for deg selv:

Hva er det som får deg til å drikke? Hvordan ville det være for deg å ikke drikke hver dag? Hva kan du gjøre i stedet for å drikke?

Når du føler du må skade deg, hvordan har du det inni deg da? Hva slags tanker har du og hva føler du? Er det andre måter for deg å uttrykke det som gjør vondt på enn å skade deg? Kan du skrive det ned eller finne andre måter?

Vi anbefaler å prate med noen om det fordi da kan man få hjelp til å forstå og å sette ord på det som er vanskelig. Dersom du vil snakke med noen anonymt kan du også gjøre det. Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart! Det tar tid å erstatte noe med noe annet - men det går an!

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 18.5.2019

Oppdatert: 18.5.2019