Jeg sliter med angst og kroppen er i konstant beredskap.

Hei gutt 18 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du blir bekymret for dine symptomer på angst.  Det høres krevende ut for deg å ha det slik!

Det er ikke uvanlig at man kan få ereksjon når man er stresset. Dette fordi kroppen vår øker blodgjennomstrømning når vi er i beredsskapsmodus. Hensikten er å pumpe blod fort til muskulatur slik at man kan ta opp  kampen i en truende situasjon. Kropp og hjerne klarer dessverre ikke skille mellom en fysisk truende fare eller en psykisk truende eller belastende "fare"

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier eller fastlege som kan henvise deg til psykolog slik at du kan gjøre noe med det som gjør deg stresset. Stress over tid er ikke bra for oss.

Det finnes også ulike øvelser innenfor mindfulness som har god effekt på å redusere stress. Kanskje det kan være noe for deg?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier