Blør neseblod når jeg er stresset. Hva kan jeg gjøre med det?

Jente, 15

Jeg blør en del neseblod. Det har jeg gjort en stund. Helt siden jeg var 13 år. Jeg vet hva det kommer av, og er ganske sikker på at det er stress. Jeg bor i fosterhjem. Og av den årsaken er stressnivået mitt høyt veldig ofte. Jeg begynte å stresse i starten av 8ende klasse og slet en masse med angst. Da hendte det at jeg blødde neseblod. Hver gang etter en stressende tid, slik som tentamen osv blør jeg neseblod. I fjor blødde jeg 2-3 ganger hver dag i 2 uker etter tentamen perioden fordi jeg var så stresset. Altså så blør jeg desto mer hvis jeg er stressa i enda lengre perioder. Jeg har barnevernet som følger meg opp. Stresset sitter i hodet, men viser seg ved at jeg blør. Er det bekymringsfullt? Og hva kan jeg gjøre med det? Jeg vet det er mulig å stoppe neseblod. Men vill kroppen min reagere på en annen måte da? Stress sliter meg ut. Og burde jeg ikke få hjelp til å håndtere det? Jeg er redd jeg ikke får til eksamen på grunn av stress. At jeg f.eks blør. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at du er så stresset og at du har slitt en del med angst.

Det fysiske og psykiske henger tett sammen hos oss alle. Alt det vi sliter med, kan "sette seg" i kroppen og vise seg fysisk. Noen får hodepine og stive muskler, men neseblod er heller ikke uvanlig å få.

Så hvis du har merket at du får neseblod når du er stresset, er det nok sånn. Mange blir bekymret når de får neseblod, men det er som regel ufarlig.

Men jeg kan ikke si noe sikkert om nesen din eller helsen din, når jeg ikke kan undersøke deg selv.

Og siden du blør så mye neseblod, er det lurt å gå til lege for en sjekk. Da kan man se om det er noe annet i nesen e.l. som gir så mye neseblod. Hvis nesen er ok, bør man se på andre mulige årsaker, som f eks stress.

Jeg tenker som deg, at du bør få mer hjelp til å takle alt stresset du forteller om. Man kan lære seg metoder for å takle det, og det kan også hjelpe en del bare å få snakket om det. Har du snakket med noen om dette? Hvis ikke kan du gå til fastlegen, lege ved helsestasjon for ungdom, til helsesykepleier eller en kontaktperson i barnevernet (om du har) og be om mer hjelp. Men legen er ofte lurt å gå til, hen kan evt henvise deg videre om det trengs.

Så du kan få hjelp av lege både til å stoppe neseblod, men også få mer hjelp til å takle stresset. Forhåpentligvis vil neseblodet da bli sjeldnere.

Du spør om kroppen da vil reagere på en annen måte. Det er vanskelig å si på forhånd. Hvis stresset eller en angst fortsatt er der, kan det sette seg i kroppen på andre måter, f eks ved stive muskler, leamus, osv. Men om du får bearbeidet stresset, eller gjort noe med omstendighetene som gir stresset, er det ikke sikkert du får noe annet i stedet for neseblod.

Du skriver at du er i fosterhjem. Jeg kjenner ikke forholdene bak eller hvordan du har hatt det. Men det å "bytte" omsorgspersoner og hjem, er utfordrende for de fleste. Mange blir stresset av dette, uansett hvor godt det nye hjemmet er. Så jeg tenker at det ikke er så rart om du har litt eller en del stress. Det er "lov" å ha det, når omstendighetene er vanskelige. Det at en er stresset, betyr ikke nødvendigvis at en takler ting dårlig. Det kan bare bety at det skjer vanskelige ting rundt en.

Men rådet mitt er at du går til lege - det kan du også gjøre uten alene og uten godkjenning av fosterforeldre eller barnevern (det er noe du har rett på å gjøre). Legen kan sjekke nesen din, og du kan fortelle hvordan du har det, og spør om mer hjelp mot stresset. Du kan også spør om legeerklæring for neseblod og stress.

Jeg ønsker deg alt godt for framtiden, og håper det ordner seg!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 3.4.2025