Vondt å fingre, vanskelig å få inn en tampong. Hva kan det være?

Hei jente 18 år. 

Først til dette med tampong-innsetting. Kan det være at du ubevisst strammer musklene i bekkenet i det du prøver å føre tampongen inn? Da kan skjeden nesten lukke seg.

- For å få tampongen inn må du øve når du blør på det meste.

- Bruk den aller minste tampongen.

- Husk at skjeden ikke går rett opp, men bakover i omlag 45 graders vinkel. Hvis du fører tampongen rett opp, støter den mot skjedeveggen. 

- Pust sakte ut og liksom slipp ned musklene i bekkenet i det du fører tampongen inn. 

For å få god kontroll på musklene i bekkenet, at du bevisst kan slappe av i de, når du trenger det, kan du aktivt stramme og slappe av i de. Se artiklene pm sette inn tampong eller jente som ikke får orgasme når hun har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Som du ser i den sistnevnte artikkelen, er det mange med deg som ikke liker eller nyter fingring i skjeden. Det er få nerver der og sånn må det være, med tanke på at skjeden er en mulig vei ut for en baby en gang i framtida. Hvis det var masse nerver der, ville det være uutholdelig smertefullt å føde. Men man kan lære seg å like det, og noen liker det med en gang. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når man har noe i skjeden/har samleie. 

Hvis en er påvirket av alkohol, kan det være vanskelig å fokusere på det en tenner på. Tenningen/kåtheten går også lett over, og hvis man aner at noe kommer til å bli vondt, som å bli fingret i skjeden, forsvinner kåtheten veldig raskt. 

Hvis man ikke er helt trygg på den man utforsker seksualitet sammen med, at man er engstelig eller redd, er det vanskelig å nyte, bli ordentlig kåt. 

Hvis du ikke er kåt, er skjeden tørr og trang. For å få noe inn, må du først bli kåt, deretter beholde kåtheten. Da er skjeden våt og utvidet. 

Du kan øve deg på å stimulere inne i skjeden, samtidig med at du stimulerer den ytre delen av klitoris. Da vil du kjenne at skjeden er våt og utvidet. 

Det er noen som kan ha vanskeligheter med å få noe inn i skjeden fordi skjedekransen (tidligere kalt jomfruhinna) er stram. Skjedekransen og åpningen i den, blir strukket og tøyd i forbindelse med innsetting av tampong, onanering eller penetrerende sex. Hvordan dette føles første gang det skjer, vil variere fra jente til jente. For mange vil det skje uten noen form for besvær, men hos enkelte er det forbundet med ubehag og/eller noe smerte. I noen tilfeller kan skjedekransen være så stram at det blir vanskelig å føre noe inn. Da må man snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen. 

Nyt god seksualitet med deg selv. 

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker dage alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no