Kan jeg ha mensen når jeg har gym?

Hei

Alle kan ha gym selv om man har mensen. Det er bare flott og aktivitet kan forebygge menssmerter.

Du vi heller ikke blø så mye at andre ser det når du dusjer. Et tips er at du kan gå på toalette å ta av binde/tampongen like før du går i dusjen. Når du er ferdig å dusje kan du gå på toalette igjen for å ta nytt bind på. 

Etterhvert vi du bli vant med det hele, og vil ikke tenke på at du har mensen når du har gym.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no