Hva kan jeg gjøre når jeg hater skolen og ikke har noe motivasjon?

Hei gutt 13 år!

Det er vondt å oppleve at du ikke orker skolen og at du er lei deg når du forsøker å gjøre lekser. 

Det er mulig å få det bedre. 

Først er det viktig at noen andre vet hvordan du har det. Har du snakket med noen om hvordan du har det? Det vil være bra om du kan fortelle dette til noen du stoler på. Det kan for eksempel være et familiemedlem, en god venn, en lærer eller helsesykepleier. 

Vet skolen og læreren din hvordan du har det? Kanskje har de merket at du ikke er konsentrert og at du virker umotivert? Da kan det være ok å si i fra, så vet de hvorfor du ikke er helt i form akkurat nå. 

Skolen kan også tilrettelegge for deg, og dette kan du være med å bestemme. 

Når du opplever at leksene gjør deg trist bør du legge de vekk en stund. Forsøk å skrive ned det du opplever som vanskelig og hva som gjør deg trist. Noen ganger er det ikke så lett å finne svaret, men kanskje er det noe annet enn leksene og skolen som gjør at du ikke er motivert nå. 

I puberteten er det mange som kan oppleve at følelsene og livet forandrer seg. Noen opplever å miste troen på seg selv og kan av den grunn miste motivasjonen til å gjøre skolearbeid. 

Er det noe du liker å gjøre? Når trives du og har det bra? Kan du forsøke å gjøre mer av det som gir deg gode føleleser og glede? Kanskje får du litt "pause" fra det som er kjipt.

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier