Hater skole. Er det noen måte å ikke gå på skolen på?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er vondt å oppleve at du ikke orker skolen. Det er nok ingen som slipper skole. Alle barn som er bosatt i Norge har rett og plikt til grunnskoleopplæring. Om man er for syk til å gå på skole, kan man få undervisning på sykehuset, eller hjemmeundervisning. Men ingen slipper skole helt.

Først er det viktig at noen andre vet hvordan du har det. Har du snakket med noen om hvordan du har det? Det vil være bra om du kan fortelle dette til noen du stoler på. Det kan for eksempel være et familiemedlem, en god venn, en lærer eller helsesykepleier.

Når man ikke vil på skolen er det viktig å ha tett og god dialog med lærer eller andre voksenpersoner på skolen. Skolen kan gjøre mange tilpasninger for at du skal ha det bedre på skolen, men det viktigste er at du er der.

I puberteten er det mange som kan oppleve at følelsene og livet forandrer seg. Noen opplever å miste troen på seg selv og kan av den grunn miste motivasjonen til å gjøre skolearbeid.

Er det noe du liker å gjøre, annet enn å være på telefonen? Når trives du og har det bra? Kan du forsøke å gjøre mer av det som gir deg gode følelser og glede? En fritidsaktivitet for eksempel? Kanskje får du litt "pause" fra det som er kjipt.

Du skriver at telefonen er alt du orker. Noen ganger kan det bli en ond sirkel om man ikke har det bra og ikke gjør noen ting. Da vil det negative forsterke seg. Om du klarer å komme deg litt ut og gjøre ting du tidligere har likt, så vil du oppleve at energien øker. Uansett, når du er så sliten som du er, vil jeg råde deg til å bestille en time hos fastlegen din. Fastlegen kan undersøke deg, og sjekke at det ikke er noe annet som feiler deg som krever behandling :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no