Hva skal jeg gjøre når jeg ikke trives på skolen og kjenner på angst?

Jente, 16

Hei, jeg begynte akkurat på studiespesialisering og trives virkelig ikke. Jeg hater å sitte i et klasserom å lære. Jeg blir ukomfortabel, og føler jeg blir druknet av overtenking, angst, stress og press. Når jeg kommer hjem fra skolen har jeg så lite energi etter å ha brukt alt på dette på skolen. Alt jeg ønsker er å kunne jobbe med skole hjemme eller ta et år der jeg jobber. Er det mulig å kunne ta hvertfall første året med vgs hjemme? Og hva skal jeg si til foreldrene mine som tror at jeg hater å være der fordi jeg ikke skjenner så mange der, at det er ikke grunnen til at det er vanskelig? Jeg går gjerne der andre er når det er utenom skolen, jeg trives virkelig ikke på selve skolen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å ha det slik. Da er det helt normalt å kjenne at det er vanskelig å være på skolen.

Jeg vil råde deg til å forsøke og snakke med foreldrene dine om det du faktisk kjenner på. Det kan være vanskelig, men samtidig er det en løsning på å få det bedre.

Foreldrene dine kan være en hjelp slik at du kan kjenne på støtte. Jeg er også sikke rpå at de vil sette pris på å få vite om dette.

Jeg vil også råde deg til å søke hjelp rundt det som gjør det vanskelig i klasserommet og på skolen. Både rådgiver på skolen og helsesykepleier kan være nyttige å snakke med.

Du kan for eksempel spørre om en samtale med rådgiver. Her kan du si noe om ønskene du har om å heller jobbe med skolen hjemmefra eller bare jobbe. Kanskje kan du i denne samtalen si noe mer om hvorfor du ikke trives. Du trenger selvsagt ikke å si alt, men gjøre rådgiver klar over noe av det som er vanskelig.

Ofte vil løsningen på angst og redsel ikke være å unngå dette. Det er ofte det man ønsker, men det kan mange ganger bare gjøre det enda vanskeligere. Derfor kan du få hjelp til å finne løsninger. Dette er noe du kan snakke med helsesykepleier om. Du kan også snakke med fastlegen.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 21.8.2022