Mamma døde nylig og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre!

Hei kjære deg!

Så trist at du har mistet moren din! Det er ikke rart at du er trist og har det vondt inni deg! Så fint at du kan fortelle til oss hvordan du har det og at du kan spørre om råd.

Sorg er vanskelig og det er vondt. Man kjenner på mange følelser samtidig. Savn og få lyst til å klemme den som er borte er helt normal reaksjon når man mister noen man har vært veldig glad i.

Jeg lurer på om du har noen rundt deg som du kan prate med og som kan passe på deg litt og gi deg trøst og en klem når du trenger det?

Vi pleier å si at sorgen har mange faser. Det vil si at først får man sjokk og kan kjenne at det er vanskelig å tro på at man ikke skal se den som er borte igjen. Gråt, tristhet og håpløshet er vanlige reaksjoner.

Når det har gått en stund vil man fortsatt være trist men samtidig har man gode minner man kan se tilbake på. Når det har gått enda litt lenger tid så kan man fortsatt bli litt trist men vil mest huske de gode minnene.

Sorg tar tid og moren din vil alltid være en del av deg. Selv om det er veldig vondt nå blir det bedre etterhvert!

Du sier at du ikke vet hva du skal gjøre. Jeg vil anbefale deg å snakke med noen. Først og fremst familie og venner, lærer og også helsesykepleier. Det hjelper å prate med noen og gråte sammen med noen!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt og sender deg en trøsteklem!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier