Kan man kutte seg uten å få arr?

Hei gutt 17 år.

Det er mange grunner til at man skader seg selv med vilje, men ofte er det for å klare å håndtere en sterk følelsesmessig smerte. Selvskading kan skje på mange måter. Jeg tenker at det er viktig at du oppsøker hjelp.

I mange tilfeller handler selvskading om å prøve å flytte smerte eller regulere følelser som tristhet, opplevelse av kaos, angst eller sinne. Men selv for den som påfører seg skader, kan det være vanskelig å forstå hvorfor.

Kutting og risping er typiske eksempler på selvskading, men det kan skje på mange andre måter. Alvorlighetsgraden og intensiteten varierer fra person til person, noen ganger også fra situasjon til situasjon.

Jeg synes du skal snakke med en du stoler på! Kontakt helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De vil kunne henvise deg videre til behandling ved Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP) eller Distriktspsykiatrisk senter (DPS).

Det finnes flere organisasjoner som tilbyr informasjon og hjelp både til personer som skader seg selv og til deres pårørende.

For eksempel kan du ringe:

Mental Helse 116 123

Røde Kors 800 33 321

Når det gjelder arr etter selvskading, er det ikke noen måte man kan unngå det på. For å få vekk arrene raskest mulig er det viktig å unngå at man får sol på dem.

Håper du synes det er greit at jeg skrev om litt mer enn bare arrene, jeg er bekymret for deg, og håper du får den hjelpen du trenger.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no