Lurer på hvordan skjule selvskadingsarr.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Så bra at dine foreldre vet om selvskadingen og at du i dag får hjelp for det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvskading.

Det er ikke lett å skule selvskadingsarr uten at du dekker de til med klær (f.eks. langermet genser). Det vanligste er å forsøke å skjule arrene med sminke eller hudkremer. Arrene din vil bli mindre synlig med tiden, men det kan ta ganske lang tid før de ikke vises mer. Det er dersom det er snakk om overflatisk risping. Dersom du har kuttet deg dypt er det ikke sikkert at arrene kommer til å forsvinne. De vil bli mindre synlige med tiden men ikke gå helt bort.

Du bør besatte arr mot solen. Hvis arret blir utsatt for sol kan det føre til at arrvevet blir mørkere enn huden rundt. Anbefalinger for hvor lenge man skal unngå soling varierer alt fra 3 måneder til 1 år. Hvis du skal være ute i solen bør du bruke en solkrem med høy faktor på arrene.

Snakk med de profesjonelle som hjelper deg om dine bekymringer og spørsmål angående arrene du har. Dere kan sammen finne flere strategier som kan hjelpe deg slik at du får en fin sommerferie med din familie. Snakk med dine foreldre, med din behandler og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no