Sliter med selvskading. Lurer på hvordan fjerne arr.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra at du ikke lengre sliter med selvskading.

Det er ikke lett å skule selvskadingsarr uten at du dekker de til med klær (f.eks. langermet genser). Det vanligste er å forsøke å skjule arrene med sminke eller hudkremer. Arrene din vil bli mindre synlig med tiden, men det kan ta ganske lang tid før de ikke vises mer. Det er dersom det er snakk om overflatisk risping. Dersom du har kuttet deg dypt er det ikke sikkert at arrene kommer til å forsvinne. De vil bli mindre synlige med tiden men ikke gå helt bort.

Det beste rådet jeg kan gi deg, heller enn at du skjuler de, er at du bare forteller dine foreldre at du tidligere slet litt med selvskading, at du har noen arr men at du ikke lengre sliter med det. Jeg er sikker på at de ikke vil bli sint på deg men at de vil hjelpe og støtte deg slik at du kan ha det best mulig med deg selv.

Det kan også være lurt at du snakker med psykologen du går til. Psykologen kan lære deg måter du bedre kan håndtere vanskelige tanker og følelser slik du ikke begynner med selvskading igjen og slik at du får det bedre med deg selv. Dersom du ikke lengre sliter med selvskading må ikke psykologen din fortelle dine foreldre om det du tidligere slet med av selvskading. Men dersom du fortsatt skader deg selv så må nok psykologen din fortelle dine foreldre om det. Legger ved en artikkel her om den taushetsplikten som gjelder for de under og de over 16 år.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no