For noen dager siden begynte jeg å kutte meg, blir det arr?

Hei!

Det er leit å lese at du har begynt å kutte deg. Jeg tolker det som at du har noe vanskelig du står i og at du har det vondt. 

Når det gjelder det med arr, så er det vanskelig å si hvilke kutt som kan gi arr. Overfladiske risp kan også gi arr, det er ikke bare dype kutt som gjør det. Det kommer også litt an på hva slags type hud du har. 

Pass også på at det ikke går infeksjon i kuttene dine. Vask dem med vann, og ha gjerne plaster eller bandasje på dem hvis de blør. Følg med på at de ikke blir ekstra rød, vonde eller at det kommer puss fra dem. 

Det er veldig vanskelig for meg å si hva du kan gjøre for å slutte med kutting, uten å snakke med noen. Men kanskje det med arr kan være en motivasjon? Du vet at kutting kan gi arr, du klarte å slutte sist på grunn av det, og da kan du klare det igjen. 

Du skriver ingenting om hvorfor du begynte å kutte deg igjen. Men ofte er kutting, eller selvskading, et uttrykk for noe som er vondt inni. Man har en psykisk smerte som man ikke vil kjenne på, og så påfører man seg selv fysisk smerte for å heller kjenne det der. 

Det vi vet er at selvskading hjelper akkurat der og da. Det tar bort det som kjennes vondt inni. Men det hjelper ikke på sikt. Det som hjelper mot psykisk smerte er for eksempel det å snakke med noen. Du er klar på at du ikke vil det, men jeg vil likevel oppfordre deg til det. 

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har taushetsplikt og vil ikke si dette videre til noen uten at du er klar for det. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier