Hvordan gjøre arr mindre synlig ?

Hei

Mange bekymrer seg over arr. Mange prøver å dekke til arr på ulike måter og ønsker at de ikke var så synlige. Mange lurer på om arrene blir borte og om det er noe å gjøre for å at de skal bli det raskt. Det er lurt å vite at alle kutt som går ned i lærhuden eller dypere, vil gi arr. Hud som har fått arr, vil aldri bli helt som før igjen.

Kanskje vil arrene bli blekere med tiden, men dype kutt vil ikke bli borte.

Jo dypere man kutter jo tydeligere vil arrene bli. Det vil også lettere bli infeksjon i sårene. Hvis du først har kuttet deg , er det noen ting dunkan gjøre for å redusere faren for synlige arr :

Rens sår, så det ikke blir infisert. Et infisert sår vil kunne gi styggere arr.
Ikke plukk på skorpene.

Sol på arr kan føre til at arrene blir mørkere, og dette vil sinke tilhelingsprosessen. Bruk derfor solkrem med minimum faktor 15, og påfør ny solkrem annenhver time.

Prøv å ikke kutte deg og prøv å ikke kutte dypt. -Prøv å håndtere vanskelige følelser på andre måter, som for eksempel å prat om det som er vanskelig.

Greier du å leve med arrene og la dem få være som de er og en del av deg og din historie og levde liv, er det kanskje det som tar minst energi og tankevirksomhet

Hvis du ikke  snakker med noen om dette, vil jeg råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det å få noen råd og kanskje verktøy til hvordan du skal takle de vonde følelsene, og gjøre andre ting enn å kutte deg når du har det vondt, kan være lurt.

Vennlig hilsen helsesykepleier