Jeg gråter meg i søvn hver natt og knekker snart sammen

Hei!

Det er leit å lese at du har det så strevsomt nå. Det er mange ting i livet ditt som gjør at du har det vanskelig. 

Ungdomstiden kan være vanskelig for noen. Det skjer mange forandringer med kroppen og hjernen som kan være vanskelig å forholde seg til. Mange ungdommer opplever at de ikke føler seg bra nok, verken på skolen, sosialt eller i kroppen. 

Det er ikke uvanlig at ungdom kjenner sterke følelser. Man kan også kjenne på fremmede og ukjente følelser. Følelsene kan kjennes overveldende og det kan gjøre at alt kjennes håpløst og veldig vanskelig. 

Du skriver at foreldrene dine er i ferd med å skilles. Det er vondt å oppleve at mamma og pappa ikke vil være kjærester lenger. Det er ikke rart at du synes dette er vondt og vanskelig. Kanskje er du usikker på hvordan hverdagen skal bli når du må bo to steder. Kanskje er du bekymret for hvordan mamma og pappa har det. 

Jeg tror du kunne fått det bedre hvis du hadde snakket med noen om alt det du opplever. Ting kan oppleves lettere hvis du setter ord på tankene og følelsene dine. Selvmordstanker er tanker som det er viktig å snakke om. Du trenger ikke å ha det så vondt! 

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Helsesykepleier har også erfaring med å hjelpe ungdom som har to hjem. Sammen med helsesykepleier kan du få ryddet i tankene dine slik at det ikke føles så overveldende og strevsomt. 

Ikke gå alene med alt som er vondt og vanskelig, det finnes hjelp å få! 

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier