Hjelp meg jeg orker ikke mer.

Hei jente 15 år

Det høres vanskelig ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og ønsker hjelp så du kan få det bedre med deg selv. 

Det er ikke greit at du blir mobbet på skolen, og det er veldig forståelig at du får det vondt inni deg når vennene dine har droppet deg og når kjæresten din har gått fra deg. Det er veldig vondt å bli avvist og forlatt, og det er normalt å kjenne på mange vonde tanker og følelser i etterkant av noe sånt. I tillegg høres det ikke greit ut mellom deg og faren din, og det er forståelig at det er trist og ekstra vanskelig når bestefaren din nå er alvorlig syk. 

Jeg tenker du vil ha godt av å ha noen å snakke med om alt dette. Du bør ikke være alene og streve helt på egenhånd. Det tror jeg blir for vanskelig for deg nå. 

Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du er i behov av nå for å få det bedre med deg selv. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom har mange gode hjelpeverktøy, som jeg tror du vil ha godt av å teste ut nå. De vil også vurdere om du er i behov av hjelp fra Psykisk helse i kommunen din eller fra BUP, og hjelpe deg med hvordan du kan få hjelp derfra. 

Du bør også snakke med lærer om mobbingen som skjer, så det blir jobbet aktivt med og stanset. 

Dersom du kjenner deg veldig utrygg hjemme og ønsker hjelp fra eksempelvis Barnevernet, så kan du selv ta kontakt enten på telefon eller ved å gå innom kontoret. De vil ta deg på alvor og hjelpe deg!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen