Ser vanlig ut med litt høy fettprosent, hva er grunnen til min vekt?
Jente, 16
Hei jeg lurer på noe. Jeg er 168 cm høy og veier bare 52 kg. Jeg har ikke lav fet prosent og er ikke den svakeste. Ser ganske vanlig ut med litt høy fettprosent. Hva kan være grunnene til at jeg bare veier 52 kg
Svar
Hei
Du tenker nok mye på dette med vekt. Det er ikke alltid det har noen synlig forklaring. Vekt er også avhengig av benbygning, muskler og genetikk.
Når man er i puberteten endrer kvinnekroppen seg. De fleste får mer fett rundt hofter, lår og bryst. Det er litt avhengig av hvor mye man trener og hva man spiser. Er man godt trent, veier musker mer enn fett. Men det er viktig å spise regelmessig uansett. 4 måltider per dag, gjerne til stort sett samme tid er viktig for å opprettholde både muskler og energi. Hvis du også spiser sunn og næringsrik kost, så får du i deg det du trenger for å opprettholde både konsentrasjon, energi og muskelmasse.
Du kan lese mer om ulike grunner til kroppsvekt her.
Jeg anbefaler deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen, hvor du vil få litt mer individuell veiledning i forhold til dette. Det hjelper alltid å snakke med noen om det man tenker mye på.
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 8.6.2019
Oppdatert: 8.6.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål