Jeg skjønner at jeg burde spise mer, men ønsker å slanke meg.

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser dette. Det er et svært helseskadelig prosjekt du holder på med. Jeg anbefaler deg å skaffe hjelp til å snu dette raskest mulig om du merker at du ikke klarer å snu det selv. Du trenger gå tilbake til et normalt kosthold med fire hovedmåltider i løpet av dagen og et par ekstra mellommåltider. Det stemmer at kroppen din vil senke forbrenningen ved et slikt lavt matinntak. Det eneste som hjelper er å spise nok og regelmessig for å bedre dette.

Selv om psykologen din ikke tenkte det var en spiseforstyrrelse da du tok det opp, kan du godt være på vei inn i denne sykdommen nå. Du har flere tegn og har slanket deg inn i undervekt, noe som er alvorlig. Du må absolutt ikke gå mer ned i vekt og du trenger å gå opp litt, akkurat som venninnen din sier.

Du bør snakke med psykologen din på nytt og be om hjelp til å snu det. Om psykologen ikke har erfaring med denne type lidelse bør du be om en som har slik erfaring.

Selv om du ikke har matlyst må du spise. Det blir viktig å gjennomføre alle måltider. Det kan være slitsomt, men det blir nødvendig. 

Jeg legger også ved noen artikler som kanskje kan hjelpe deg litt.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut