Er det noe galt med meg om jeg har lyst til å bli undervektig?

Hei jente 17 år

Det er trist å lese at du har et såpass vanskelig forhold til deg selv og egen kropp. Det er bekymringsfullt at du spiser lite og har lyst til å gå ned i vekt. 

Jeg oppfordrer deg til å snakke med behandleren din på DPS om de tankene du har og om engstelsen for å gå opp i vekt. Der kan du få hjelp til hvordan du skal forstå deg selv bedre og finne andre måter å regulere følelser på enn ved å bruke sult som en metode for å få det bedre med deg selv. 

Ved å gå ytterligere ned i vekt står du i fare for å utvikle alvorlige spiseforstyrrelser, og det er svært skadelig og vil kunne gjøre at du får det ennå vanskeligere inni deg. 

Hvis du får tilbud om å spise fra en matplan, så vil jeg anbefale deg å gjøre det. Da vil du få tett, trygg og god oppfølging - og oppleve å ha god kontroll i samråd med psykolog og lege. Ved å spise regelmessig - det vil si frokost, lunsj, middag og kvelds, så vil du kunne få en god og jevn forbrenning og et blodsukker som er stabilt. Det tror jeg vil være veldig godt for deg!

Dersom du har spist lite over en lang periode, så vil kroppen reagere annerledes på matinntak. Noen kan da oppleve at magen blåser seg litt ekstra opp ved matinntak. Det er ikke farlig, men kan oppleves ubehagelig og forstyrrende - for de en, som du kjenner på, føler at en har blitt "tykk" eller fått stor mage. Det stemmer ikke. Det er heller kroppen som reagerer og som jobber ekstra for maten som har kommet inn. Dette vil justere seg når du spiser mer regelmessig. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de. Der finner du mange gode råd for hva du bør gjøre nå for å fremme bedre psykisk helse. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen