Jeg føler meg feit og verdiløs, tenker på matplaner om natta.

Hei

Det du skriver er alvorlig. Det kan være at du er på vei inn i en spiseforstyrrelse og det er en farlig sykdom.

Jeg anbefaler deg sterkt å oppsøke helsesykepleier på skolen din. Du trenger å få en undersøkelse og vurdering av hva slags hjelp og støtte du trenger videre for å få snudd den vanskelige situasjonen.

Det er ikke bra for deg å ha det slik som du har det og det finnes hjelp til å få bedre. Du fortjener å få det bedre med deg selv og det betyr ikke at du skal bli tykk. Du har en helt normal vekt og du har ikke behov for slanking. Det å sulte seg er heller ingen slankemetode, da det forvirrer kroppen slik at den forsøker å redde seg ved å senke forbrenningen i kroppen. Det er veldig viktig å spise regelmessige måltider for at kroppen skal klare å holde god fysisk og psykisk helse. Helsesykepleier er vant til å veilede og støtte ungdommer som strever med vanskelige tanker om kropp, mat og kosthold.  

Det kan også være lurt å snakke med foreldre om det man strever med. Foreldre har ofte egne erfaringer som ungdommen kan få nytte av å kjenne til og foreldre ønsker ofte å hjelpe til. 

Jeg legger ved artikler jeg synes du skal lese.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Svar

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut