Jeg føler jeg er stygg og feit, jeg vil begynne å spise mindre.

Hei

Det er leit å høre at du strever så mye med negative tanker om kropp og vekt. Du er ikke alene om å ha det slik. Jeg møter svært mange fortvilte ungdommer som sier liknede ting som du forteller. Mange begynner å sammenlikne seg med jevnaldrende og synes de andre er mye finere enn dem selv. 

Det er også trist å høre at du ikke kan kose deg med litt godterier innimellom. Det er helt vanlig å tillate seg litt innimellom, det har ikke noe å si for vekt eller for helsen om det er en gang i blant og ikke mange ganger i uka. 

Vekten du oppgir er helt normal. Jeg anbefaler deg å gå til en voksen med det du forteller om her. Om du ikke synes det er greit å ta opp vanskene med foreldrene dine, synes jeg du skal oppsøke helsesykepleier på skolen din. Der har de erfaring med ungdommer som synes kropp og mat er vanskelig, og de kan hjelpe ungdommer med å finne ut hva som er passe mengder mat for dem.

Jeg legger også ved artikler jeg synes du bør kikke på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut