Kan jeg ha en spiseforstyrrelse?

Hei.

Det er vanskelig for meg som ikke får undersøkt deg å si om du har en spiseforstyrrelse. Du beskriver et vanskelig forhold til mat og det kan hende at du trenger tettere oppfølging eller behandling. For å finne ut om det er det viktig at du snakker med foreldrene dine og helsepersonell.

Helsesykepleier har erfaring med å hjelpe ungdommer som strever med mat. Du kan få hjelp der til å finne ut hvordan du kan spise mere og om du har en spiseforstyrrelse. Uansett bør foreldrene dine involveres slik at de kan støtte deg i måltider. Du trenger oppfølging i alle måltider hvor foreldrene dine bør forsyne deg med nok mat og sitte sammen deg frem til du har spist opp.

Lite matlyst kan bli forsterkende slik at når man spiser lite så vil man få mindre matlyst. Det er da viktig å likevel spise mat regelmessig. Du må spise selv om du ikke er sulten. Det er helt nødvendig å ha regelmessige måltider til fastsatte tider. Du bør også ha en matplan som du følger slik at du ikke trenger å tenke igjennom hva du skal spise.

Du skal ikke være alene om dette. Be om hjelp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser