Hvordan kan jeg få mindre apetitt?

Hei!

Det er mange ungdommer som synes det er vanskelig å akseptere kroppen sin og hvordan de ser ut. Det skjer mye med kroppen i puberteten og det kan være vanskelig å forholde seg til disse forandringene. 

Det er vanskelig for meg å si hvordan du kan få mindre appetitt. Du skriver heller ikke noe om hvor mye du veier eller hvor høy du er. Da kan jeg ikke gi deg råd om hvordan du kan slanke deg. 

Du har mange vanskelige tanker om kroppen din og har lyst til å kutte deg når du spiser. Dette er tanker som jeg synes du skal få litt hjelp til å håndtere. Hvis du setter ord på tankene dine til noen så kan du få det bedre!

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen når sommerferien er ferdig. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom nå i sommer. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, for eksempel vanskelige tanker om mat og egen kropp. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier