Bekymret for faren min

Jente, 15

Hei! Jeg trenger noen tips... Pappa sliter veldig med søvnen sin og jeg ønsker virkelig å hjelpe han! Han våkner rundt kl 5 hver morgning og får ikke sove igjen. Han sier at han våkner pga han stresser over jobben( som er ting han ikke får gjort noe med). Jeg har sakt at han må prøve 4-7-8 teknikken hvis han våkner i natt....Hva kan jeg gjøre for å hjelpe han? Hva bør han gjøre? Jeg er veldig bekymret pga dette påvirker han på mange måter. Jeg merker at han er veldig sliten og trøtt hele tiden. Med så lite søvn er heller ikke bra for helsen hans... plis hjelp meg!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner at du er bekymret for faren din, selv om faren din er en voksen person som må ta ansvar for seg selv. Voksne må faktisk ta ansvar for seg selv, det er alt for stort ansvar for barn å skulle ta. Men jeg skjønner det ikke bare er lett å tenke. Og det er flott at faren din kan snakke med deg om hvorfor han sover dårlig.

Det er nok dessverre ikke noe du kan gjøre for å endre på faren din sin situasjon, men kanskje du kan fortelle han hvor mye du bekymrer deg og at du er bekymret for han. Ofte kan kanskje det være avgjørende for at foreldre/voksne tar grep og skaffer seg hjelp. Lykke til. Det er også lurt at du snakker med helsesykepleier på skolen din, slik at du selv kan få støtte og noen å snakke med.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 5.10.2019

Oppdatert: 5.10.2019