Hva kan han gjøre for å kontrollere seg selv?

Hei jente 17 år

Det høres vanskelig ut for dere begge.

Det kan virke som dere to har kommet inn i et veldig uheldig spor med mye krangling og sjalusi. Jeg forstår at det er frustrerende og veldig vondt, og jeg vil tro at ingen av dere ønsker å ha det sånn i fortsettelsen. 

Det kan være det vil være godt for dere å oppsøke Helsestasjon for ungdom og få litt hjelp for hvordan dere kan kommunisere på en annen måte. Der har dere muligheten til å få støttesamtaler over tid, og sammen med en voksen kan dere snakke om det uheldige mønstret dere nå har kommet inni. 

Jeg forstår at du blir bekymret for kjæresten din når han i frustrasjon og kanskje også sinne utagerer både på seg selv og på ting rundt ham. Det er ikke greit, hverken for han eller for deg som blir observatør og noen ganger også forsøker å holde han. Jeg vil tro at det gjør deg ganske så engstelig og fortvilet.

Jeg vil anbefale han å gå til helsesykepleier på skolen sin eller Helsestasjon for ungdom for å hjelp. Der kan han få hjelp til å forstå litt mer av hva som gjør at han slår seg selv og ting rundt seg. Det vil være godt for han, og han kan i møte med helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom få muligheten til å bli bedre kjent med egne følelser og få hjelp til å uttrykke de på en annen måte. Det kan også være at han vil ha nytte av videre hjelp fra Psykisk helse i kommunen. Det er noe helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom kan vurdere, men han kan også selv ta direkte kontakt der (sjekk nettsiden til kommunen dere bor i for kontaktinformasjon). 

Jeg har lagt ved flere artikler til dere, som jeg tenker er veldig aktuelle for dere begge. Les disse og følg rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv og hverandre! Jeg ønsker dere alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen