Jeg har kuttet meg selv, mente det ikke, det er så slitsomt.

Hei jente 16 år.

Så trist å lese at du har det så slitsomt og er lei av livet, slik skal du ikke ha det. Derfor er det utrolig bra at du tar kontakt med oss for å få hjelp. Det er strevsomt å ha mye vonde og urettferdige tanker om seg selv.

Det er det bra at du ser at selvskading ikke er noen god løsning på sikt, og ønsker å slutte. Forsøk å tenke på at det finne annen og  
god hjelp å få.

Derfor er det er viktig at du sier i fra til noen som kan hjelpe deg til å finne andre måter å håndtere de vanskelige tankene. Om du er redd for reaksjonen du kan få hjemme, vil jeg anbefale deg å snakke med noen andre voksne som du stoler på.

Da kan helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Du kan også oppsøke fastlegen din og få hjelp. Sammen kan dere finne ut hva som kan være den beste hjelpen for deg. Noen ganger må en henvises videre til annen behandling.

Legen eller helsesykepleier kan også hjelpe deg til å forklare situasjonen din for dine foreldre, slik at de forstår deg bedre. Husk at de fleste foreldre ønsker å støtte sine barn, men noen ganger blir de redde og bekymret.

Redde foreldre kan i blant bli sur og sinte, men husk at dette er ofte fordi de kan føle seg litt maktesløse og ikke helt vet hva de skal gjøre. Helsesykepleier kan være en god støtte for foreldre som skal håndtere ungdom som selvskader, og det kan kanskje hende at foreldrene dine trenger det? 

Så ta kontakt for å få hjelp, jeg heier på deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no