Kanskje jeg kunne fått noen råd for å klare å takle det bedre?

Hei jente 14 år

Det høres strevsomt ut for deg.

Først og fremst så vil jeg minne deg på at du er god nok som du er. Det er det viktig at du husker på når du har det sånn som nå!

Det kan være ganske så vondt og vanskelig å bli irettesatt ofte av de en er glad i. Derfor tenker jeg at det er uheldig at du føler deg så kritisert hjemme. Jeg forstår godt at det går utover hvordan du har det og at du blir usikker og føler deg litt hjelpesløs. 

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Vær åpen og ærlig, og fortell dem hvordan du opplever det når de forteller deg hva du skal eller ikke skal gjøre. Jeg tenker det er viktig at de får vite hvordan du har det, så dere sammen kan justere og endre litt på hvordan dere har det der hjemme. 

Hjemmet ditt skal være trygt og godt, og i ungdomstiden er det viktig at det også er et sted som en trives og kan være litt mer avslappet enn ute i verden. Siden ungdomstiden er ganske så slitsom og byr på mange endringer inni og utenpå, så er det desto viktigere at en kjenner at en kan lande litt hjemme og ha det greit der uten å måtte prestere eller ikke føle seg god nok. 

Jeg tror også det kan være godt for deg å ha noen å snakke med om hvordan du har det med deg selv. Du kan gå til helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom. Der kan du blant annet få hjelp til å jobbe med selvfølelsen og selvtilliten din. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen