Stefar er kranglete og kritiserende. Hvordan skal jeg holde ut?

Hei!

Det må føles vanskelig og tungt med en slik negativ stemning hjemme.

Hjemmet skal jo være et sted der man trekker seg tilbake og føler ro og der man også kan være seg selv. Det høres ikke ut som om det er slik hos dere, og det er forståelig at du reagerer på dette.

Kan du snakke med mamma? Fortell henne det du tenker og føler. Mamma har ansvar for deg når du fortsatt bor hjemme. Kan mamma snake med stefar? Eller er det sånn at hun ikke tør eller får det til?

Det er bra at du snart flytter hjemmefra. Du har god grunn til det, for å leve i et hjem der det er så mye negativt snakk og kommentarer, er ikke bra for noen.

Det siste året du bor hjemme, vil jeg anbefale deg å være så lite sammen med stefar som mulig. Når han kritiserer deg, så gå inn på rommet ditt. Prøv å få tankene over på noe annet ved å høre musikk eller se film. Ring eller chat en venn du liker godt. Fortell om hvordan du har det hjemme. Er det en venn som har det litt på samme måte, så del erfaringer og støtt hverandre. Det er bra for deg å si høyt hvordan du føler det, og husk på at det er aldri din skyld at stefar er slik.

Gå gjerne ut og vær mye med venner som gir deg god energi. Vær hjemme så lite som mulig når stefar er hjeme. Hvis det blir kommentert, så si at du blir sliten av alt det negative, at det ikke er bar for deg.

Hold ut- du skal snart flytte, og det blir bra for deg!

Jeg legger ved noen fine artikler du kan lese. Legger også ved en gratis chattetjeneste.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen

familieterapeuten