Jeg synes det er skikkelig vanskelig når venner er sammen uten meg

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Jeg tror du presenterer noe som mange kan kjenne seg igjen i til en viss grad. Det kan være vanskelig å ha følelsen av å gå glipp av noe - og i tillegg høres det ut som at det handler om at du også er litt usikker på hvor close vennskapet med venninnen din er. Det er sårbart å kjenne på det at man er redd for at andre sitt vennskap skal sette et eksisterende vennskap på prøve. Samtidig så er det nok absolutt plass til at flere er venner med den samme uten at dette trenger å bli truende.

Du er nok inne på noe når du foreslår dette med å utfordre deg selv. Det kommer til å bli tusen situasjoner i livet der man ikke får vært med på alt det man kunne tenkt seg og at andre er med på noe man selv ikke deltar på. Dette er en del av livet og det å ha litt god erfaring med dette kan være en fordel. Det kan være lurt å minne seg selv på at mange ganger går det også andre veien der det er du som finner på noe mens andre sitter hjemme/gjør noe annet. Tenk deg om dersom venninnen din (som du er nærmest med) hadde gått glipp av en sammenkomst der du var tilstede - dette hadde nok ikke endret noe mellom dere etterpå og hun ville fortsatt være viktig for deg og dere ville funnet på noe gøy en annen gang.

Det er med andre ord lurt å huske på at dette går på rundgang og at det er en del av livet. Det å minne seg på dette kan lindre litt når du blir stresset de gangene du føler du går glipp av noe. Et annet tips kunne vært å si noe til venninnen din om det. Du kan si at du noen ganger kjenner på at det er vanskelig å gå glipp av noe når andre er sammen uten deg. Du kan si at du selvsagt unner andre å ha det gøy men at du samtidig er lei deg for å ikke være med. Kanskje kjenner hun (og de andre) på det samme slik at denne følelsen ikke blir så ensom :)

Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen