Blir lett sjalu og redd for at andre skal stjele vennene mine

Hei

Jeg forstår at dette kan være vanskelig å føle på, og jeg tror det er mange som har kjent på noe lignende det du beskriver.

Hvis følelsen av å være sjalu blir for påtrengende og ødeleggende, er det grunn til å jobbe med å gjøre den litt mindre. - Da kan en måte for eksempel være å si til seg selv: -Så fint at de har det hyggelig også, jeg blir litt misunnelig, men jeg unner dem det også. -Neste gang er det meg. Husk at selv om vennene dine og denne jenta har det gøy sammen så betyr ikke det at hun kommer til å ta over plassen din. Du har nok en spesiell rolle i vennene dine sine liv og de vil nok ikke bytte ut dette.

Jeg tror det viktigste du kan gjøre er å vise venninnene dine at du setter stor pris på vennskapet deres. Du kan også forsøke å forklare situasjonen og si at du er litt redd for å bli "erstattet". Venninnene dine skjønner helt sikkert dette. Ta også initiativ til at dere skal være sammen og planlegge morsomme ting dere kan gjøre. Da blir dere kanskje minnet på hvor gøy og fint dere har det sammen? Du kan også prøve å bli kjent med den nye jenta. Et smil eller litt interesse kan være nok til å starte et vennskap:)

En god idé kan være at du prøver å få deg flere venner som du føler at du kan stole på. For hvis du har et større sosialt nettverk, slipper du kanskje å bli så sjalu når vennene dine er med andre - da kan du jo bare finne på ting med andre folk du også. Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Snakk gjerne med noen du stoler på om det du føler på, eks en forelder eller helsesykepleier. De kan komme med råd og støtte, og det kan hjelpe å lufte tankene høyt.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no