Føler på sjalusi og tristhet når kjæresten gjør ting med andre

Hei

Jeg forstår at det kan være vanskelig å kjenne på sjalusi og litt tristhet når kjæresten drar på fest og gjør andre ting uten deg. Man kan bli sjalu på mange ting. Det du føler er ikke uvanlig, og jeg er sikker på at det er flere som har det på samme måte.

Det kan være greit å understreke at litt sjalusi er normalt og ikke noe man skal skamme seg for mye over. Det er et tegn på at man er veldig glad i en annen person og at man ikke tar personen for gitt. Hvis følelsen blir for påtrengende og ødeleggende, er det grunn til å jobbe med å gjøre den litt mindre. - Da kan en måte for eksempel være å si til seg selv: -Så fint at de har det hyggelig også, jeg blir litt misunnelig, men jeg unner dem det også. -Neste gang er det meg.

En god idé kan være å planlegge morsomme ting med andre venner, slik at du har flere å gå til og får tankene over på andre ting. For hvis du har et større sosialt nettverk, slipper du kanskje å bli så sjalu når kjæresten din er med andre - da kan du jo bare finne på ting med andre folk du også. Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Snakk gjerne med noen du stoler på om det du føler på, eks en forelder eller helsesykepleier. De kan komme med råd og støtte, og det kan hjelpe å lufte tankene høyt.

Hilsen Ungdomsredaksjonen

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no