Hvordan slutte å være misunnelig på min venninne?

Hei!

Det er virkelig ikke rart at du føler deg dårlig og ikke flink til noe, når din venninne har blitt bedre enn deg i alle tingene du gjør. Og det er helt normalt å kjenne på en plagsom sjalusi da.

Jeg tenker det faktum at hun skryter mye av seg selv, gjør at du blir enda mer misunnelig og sjalu enn om hun hadde vært mer beskjeden.

Det forsterker på en måte dine negative følelser. For det første er det viktig å anerkjenne de vonde følelsene du har og normalisere sjalusien.

Videre går det faktisk an å snakke til din venninne og be henne om å slutte med å skryte så mye av seg selv.

Det er greit nok at hun gjør det bedre, men hun trenger ikke "gni det inn".

Du trenger ikke høre det hele tiden, og hun må få vite at dette sårer deg og gjør deg sur og irritert.

Om du klarer å føle at du ikke må konkurrere med henne om alt og heller tenke at det skal være gøy på de aktivitetene dere er sammen om, vil du også kunne slutte å være misunnelig på din venninne.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no