Pappaen min er overbegeistret for søskenbarnet mitt, jeg er sjalu, råd?

Hei.

Nei, det er slett ikke barnslig å kjenne på sjalusi i den situasjonen du beskriver her, det er nemlig helt naturlig å kjenne på denne følelsen når en kjenner at noen andre tar ens plass i forhold til en som betyr mye for en. Og jeg tenker at de fleste barn vil reagere om de blir tilsidesatt på denne måten av en av sine foreldre.

Jeg vil først og fremst anbefale deg å ta en prat med faren din om det du går og kjenner på. Han forstår sikkert ikke at dette er noe du kjenner på og tenker ikke på at du reagerer på denne måten.

I tillegg vil jeg anbefale deg å forsøke å finne andre måter å tenke om dette på, slik at du kan hjelpe deg selv til å endre måten du føler det. Jeg vet at dette ikke er så lett, men det kan hjelpe å snakke med noen utenom familien om dette. Da kan helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre når du plages av tanker rundt forholdet mellom pappa og ditt søskenbarn.

Og stopp deg selv om du får tenker om dette utenom de situasjonene du forteller om her. Slik grubling er lite hensiktsmessig og bare forsterker de negative følelsene. Gi rett og slett blaffen i tanker som får fram sjalusien. Forsøk heller å finne trøstende tanker å si til deg selv om ditt forhold til din far. Han er helt sikkert veldig glad i deg, samtidig som han også liker ditt søskenbarn.

Og les de artiklene jeg legger ved, her kan du få gode råd og tips.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no