Føler meg utestenging av vennegjengen, overtenker jeg?

Jente, 17

Er det utestenging? Eg er på ferie i utlandet, og det er ei venninna som har ukentlig party. Og eg har vært der før. Og bestevenninnå mi skulle egt ikke gå men hun ente opp med å gå med typen heller. Og mange av vennene fra gruppå våres er der, for det er de samme som før. Og typen hennes inviterte ein kompis. Og eg er venn med alle sammen. Men der er fortsatt mange andre som ikke er der da. Men eg føle meg litt utendtengt. Eg er ikke med i gruppå heller med de faste folkå som har fest. Overtenker eg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du føler deg utestengt av vennegjengen din!

Det er på ingen måte en god følelse å kjenne på at man føler seg utestengt, spesielt når det handler om vennene dine.

Det er vanskelig å vite hvorfor de oppfører seg slik og holder deg utenfor. Husk at det mest sannsynlig ikke har noe med deg å gjøre, men det kan være på grunn av usikkerhet. Eller som du selv sier at du overtenker det hele!

Selv om bestevenninnen din har det gøy sammen med vennene deres, betyr det ikke at de tar over plassen din i livet hennes. Du har en spesiell rolle i vennskapet deres, og det forsvinner ikke bare fordi hun også er med andre. Kanskje du kan forsøke å tenke; Så fint at de har det hyggelig også, jeg blir litt misunnelig, men jeg unner dem det også. Neste gang er det meg. Husk at venninnen din blir ikke noe mindre glad i deg selv om de er sosiale med andre.

Jeg tror det viktigste du kan gjøre er å minne venninnen din på at dette vennskapet betyr mye for deg. Ta initiativ til å finne på hyggelige ting sammen, og vis at du setter pris på henne.

Vennskap handler om gjensidig respekt og tillit. Det skal føles godt å være sammen med dem du kaller venner. Har du andre venner du føler deg trygg sammen med? Det kan være fint å bruke mer tid med dem som får deg til å føle deg inkludert og verdsatt. På den måten slipper du å føle at du står på utsiden og ser på.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler på, gjerne en fagperson på Helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 19.7.2026