Det føles som om alle hater meg

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig nå. Du kjenner på mange vonde følelser og vanskelige tanker. 

Du er i en alder der det skjer mye, både med kroppen og hjernen. Du skal nå starte på utviklingen til å bli ungdom. Du skal også finne ut hvem du er. 

Det er ikke alltid så lett å være ungdom. Mange opplever denne tiden som ganske utfordrende, av forskjellige grunner. Følelsene kan ofte kjennes sterkere enn før, og humøret kan svinge veldig. Man blir også mer bevisst på seg selv, og ikke minst på hva alle andre tenker om en. 

Det er ikke greit at pappa kaller deg idiot. Men jeg tror egentlig ikke han mener at du er det. Det er ganske vanlig at ungdom og foreldre krangler og diskuterer en del i ungdomstiden. Det kan være vanskelig å kommunisere fordi man har litt ulike forventninger til hverandre. Og jeg er ganske sikker på at pappa ikke lyver når han sier at han elsker deg. 

Det kan godt tenkes at foreldrene dine ser at du strever og har det vanskelig. Jeg tenker det fordi de ofte spør om det går fint med deg. Husk at foreldrene dine har vært gjennom denne perioden selv, og de ønsker å støtte deg gjennom det. 

Det er ikke farlig å si til foreldrene dine hvordan du har det! De tåler det. De fleste foreldre ønsker at barna deres skal ha det bra. Og om de ikke har det bra vil foreldre gjøre det de kan for å hjelpe. 

Du har tanker om at du ikke er god nok, ikke for deg selv og ikke for andre. Dette er tanker som gjør at du har det vanskelig og ikke har det bra. Det er viktig å snakke om dette med noen. Jeg forstår om du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om det, og da kan du snakke med andre voksne som vil hjelpe deg. 

Mange ungdommer synes det er fint å snakke med helsesykepleier. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har taushetsplikt og har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Hvis du ønsker det kan du be helsesykepleier snakke med foreldrene dine om de tingene du synes er vanskelig hjemme. Eller dere kan snakke sammen alle sammen, noe som ofte er veldig fint. 

Ikke gå alene med alt dette, del det med noen så du kan få det bedre! 

Vennlig hilsen helsesykepleier