skyldfølelse etter å ha kranglet med pappa

Hei,

Å krangle med foreldre er veldig vanlig i puberteten og det er vanlig med store følelser. I tenårene skjer det en frigjøring fra foreldre og ungdommen blir mer selvstendig. Denne endringen skjer raskt og endel foreldre synes det er vanskelig at barna blir store, får egne meninger og de ikke lenger vet alt som skjer med barna.

Det er bra dere har ordnet opp og fått snakket ut. Når du har såret noen er det vanlig å få både dårlig samvittighet og skyldfølelse. Det kan hjelpe å be om unnskyldning igjen og si at du er veldig lei deg for det som har skjedd.

Selv om du har skyldfølelse så viser pappa's ord at du betyr masse for han og han er utrolig glad i deg. Jeg er helt sikker på at han har tilgitt deg for det som skjedde.

Prøv å ikke være så streng med deg selv. Når følelser blir sterke er det vanlig å gråte selv for voksne. Tilgi deg selv og vis heller pappa at du setter pris på han ved å være ekstra oppmerksom fremover. Foreldre setter pris på at du for eksempel forteller dem litt fra hverdagen din, om vennene dine og hvordan du har det.

Dersom skyldfølelsen ikke går over, kan det være godt å snakke med en voksen om det. Å sette ord på tankene og følelsene vil gjøre at du fortere legger det bak deg. Det kan være god hjelp i å snakke med helsesykepleier på skolen.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no