Pappa krenker meg foran ukjente folk. Jeg sliter psykisk.

Hei!

Det er forståelig at du reagerer på din fars oppførsel!

Det er ikke greit av din far å oppføre seg slik. Å kalle deg rare ting foran ukjente folk er krenkende. Det at han publiserer videoer av deg uten ditt samtykke er alvorlig og respektløst.

Det er godt at du har mamma. Er dine foreldre skilt? Hvis de er det, er du nå 16 år og kan selv bestemme hvor du vil bo. På den måten kan du selv regulere kontakten med din far.

Hvis du bor med dem begge er det nok lurt at du snakker med mamma om dette, og fortelle henne om det som skjer når du er sammen med pappa. Prøv å ha så lite kontakt med ham som mulig når han er irritabel og krenker deg.

Hvis du sliter psykisk, kan det være en ide å ta kontakt med en helsesykepleier på skolen din, eller en fastlege hvis dere har god kontakt. Helsestasjon for ungdom kan også være et sted du kan oppsøke. Der kan du fortelle om hvordan du har det og si at du sliter psykisk. Fortell om ditt forhold til pappa og kanskje du og feks helsesykepleier kan be inn pappa til en samtale. Hen kan støtte deg og hjelpe deg med hvordan din psykiske helse kan bli bedre. Bare det at du skriver til ung er bra, for du setter ord på tanker og følelser ved den krenkende oppførselen til din far.

Jeg legger ved en fin artikkel om det å snakke med foreldre som du kan se på. Det er kanskje ikke så enkelt å snakke med ham, da han har en sykdom, men det er verdt å prøve.

Jeg vil også råde deg til å sette grenser for det pappa sier og gjør. Fortell ham at det han sier og gjør ikke er grett og si at du ikke vil finne deg i det. Deretter kan du forlate han og situasjonen.

Det er ikke sikkert at han vil innrømme feil eller si unnskyld, men du har allikevel satt en grense for deg selv. Det er sunt og bra for din selvfølelse. Dette er også noe du kunne ha jobbet med hvis du får hjelp av noen.

Jeg legger ved artikler under svaret mitt som jeg vil råde deg til å se på!

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten