Bekymret for eget alkoholbruk

Jente, 20

Jeg skriver til dere fordi jeg har bekymringer rundt alkohol og mitt eget bruk. Jeg ble student for ett år siden og jeg har flyttet hjemme fra. I hjembyen min så har jeg ikke kontakt med noen lenger og jeg har fått nye venner her jeg bor nå. Jeg merker at det er utrolig mye alkohol i studielivet og alt handler om å drikke eller feste. De jeg har blitt kjent med her og studerer med drikker ikke like mye som meg. Alkoholbruket mitt har gått fra en eller to ganger i uken til at jeg kan drikke tre dager på rad. Dette går utover studiene mine og jeg drikker også aleine noen ganger. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg klarer ikke stoppe når jeg begynner å drikke og jeg klarer heller ikke holde meg til en eller to øl av gangen. Jeg tør heller ikke si dette til legen fordi jeg er redd for at de skal ta fra meg billappen eller at det skal stå i journalen min for alltid. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du skriver til oss og at du stiller deg selv spørsmål om din egen alkoholbruk. Det at du er bevisst din bruk og at den er på et sted som ikke er bra for deg, er veldig viktig for at du kan endre din situasjon.

Vi er enige i dine observasjoner om at du bruker alkohol på en måte som ikke er bra for deg; du kjenner at du ikke har kontroll over hvor ofte og hvor mye du drikker, og du opplever at drikkingen din går ut over andre ting i livet (studier).

Du skriver at du ikke ønsker å snakke med legen fordi du er redd for at hen skal ta førerkortet ditt. Om legen vurderer at du ikke fyller helsekravene til førerkort, er legen pliktig til å gi deg kjøreforbud eller melde fra til fylkesmannen som igjen vil inndra førerkortet ditt. Men, du vil ikke miste den for alltid, kun for en periode, for eksempel på 6 måneder eller frem til du kan vise til at du ikke har alkoholproblemer. Du må nesten selv vurdere fordelene og ulempene ved å søke hjelp/ikke søke hjelp. Hvis du opplever at alkoholproblemene dine blir verre og at du ikke klarer å håndtere det på egen hånd, kan det være at å være uten førerkort for en periode er en liten pris å betale på sikt.

Men det er fullt mulig å prøve å slutte å drikke/kutte ned på egen hånd. Det krever en del selvdisiplin, men det er mulig å få det til. Du kan finne tips til hvordan gå frem på våre sider Hjelp til å slutte med alkohol. Du kan også undersøke om nettprogrammet Balance - hjelp til å drikke mindre er noe for deg.

Et lite tips er at du melder deg inn i en forening/aktivitet hvor du både møter andre mennesker og aktiviserer deg selv uten at alkohol er et tema. Som regel finnes flere ulike foreninger/tilbud på de ulike studiestedene, som for eksempel treningsgrupper, politiske organisasjoner og studiegrupper.

Hvis du likevel ønsker å snakke med noen om dette, kan du undersøke om ditt studiested har tilbud om helsetjenester, eventuelt kontakte din lege.

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no

Besvart: 18.10.2019

Oppdatert: 18.10.2019