Vet ikke helt hva jeg skal gjøre

Hei

Så leit at du opplever at det sosiale er vanskelig selv om du jobber hardt for å tilpasse deg. Menge opplever at det sosiale på skolen er vanskelig i 9-klasse. Noe av det du føler på kan handle om hvor dere er i utviklingen og om hvordan du tenker om deg selv. Kanskje du har opplevd mye kritikk som har ført til at du har blitt veldig usikker på om du er god nok?

Det er vanskelig å vite sikkert hva som kan hjelpe deg uten å vite mer om deg enn et du skriver her. Det kan være lurt å snakke med noen om hvordan du har det. Prøv å vær hyggelig og snill mot andre enten du føler at du har mye energi eller om du har en dårlig dag. Det er normalt at det svinger med tanke på humør og hvordan man har det med seg selv.

Snakk gjerne med helsesykepleier og de voksne om hvordan du har det, så kan dere sammen prøve å lete etter løsninger som kan fungere for deg. Snakk om hvordan det er lurt å reagere og tenke for at du skal få en bedre hverdag. Hvordan kjenne at du er robust til å tåle motgang og finne ut av hvordan du kan bli enda bedre på å tilpasse deg ulike mennesker. Ikke vær for streng mot deg selv. Mange voksne strever også med å finne ut hvordan de kan tilpasse seg ulike mennesker. Det er heller ikke sånn at du skal streve så mye med å tilpasse deg andre at du gjør noe som egentlig ikke passer for deg. Du kommer sannsynligvis til å finne mer ut av dette når du blir eldre. Søk trøst og støtte hos venner, familie og voksne (som du stoler på og har tillit til) når du ikke har det bra.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no