Jeg stresser med skolen hele tiden

Hei

Dette hørtes ikke godt ut! Jeg er enig om at du stresser mye når det gjelder prøver. Jeg vil anbefale deg å snakke med læreren din på skolen. Slik du har det nå bør du ikke ha det. Jeg vil også anbefale deg å snakke med dine foreldre slik at dere kan lage en plan for hvor mye tid du skal bruke på lekser hver dag. 

Det er lurt å ha mål for skolearbeidet, men når målene blir veldig høye kan det skape stress. Det høres ut som du må justere litt på målene dine. 

For å redusere stress, er det viktig å ha god struktur og disponere tiden sin godt. Det er også viktig å sette av tid til avslapping og fri innimellom effektiv leksejobbing. Altså, det beste er å få til en god balanse!

Det å være med venner og gjøre hyggelige ting er viktige energikilder. Du er bare 14 år og det er ikke meningen at man skal sitte oppe ti kl 01.00 på natta for å få gode karakterer.

Jeg vil også anbefale deg å lage en oversikt over nødvendige gjøremål pr uke. Lag en plan for hver uke og hva du må gjøre. Lag deg også en plan for at du ikke skal sitte for lenge med lekser. En dårlig karakter er ikke jordens undergang. 

Det er ikke slik at lærere eller foreldre forventer at du skal sitte så mye med leksene dine. Jobb med å senke kravene dine, og snakk med læreren om hvordan du har det så kan dere sammen lage en plan for deg.

Legger ved to artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no