Jeg er så lei av at foreldrene mine krangler og at de ikke samarbeider.

Hei kjære deg!

Dette høres veldig vanskelig ut for deg! Jeg forstår at du blir bekymret for hva som vil skje med deg og broren din! Det er fint at du kan fortelle til oss hvordan du har det.

Det er helt greit at du sier fra til faren din at du ikke vil høre at han prater om moren din til deg. Det er ikke egoistisk i det hele tatt - det er å sette grenser og å si fra at du også er glad i moren din og ikke vil høre noe om henne. Faren din må finne noen andre å prate med.

Du har opplevd mye og det er bra at dere skal få hjelp. Hvordan ville det være for deg å si fra til foreldrene dine det du bekymrer deg for? Det å si at du er redd og at du ikke vil miste dem kan gjøre at de faktisk forstår bedre at deres krangel går utover deg og broren din.

Det går an å få hjelp av barnevern og familievernkontor slik at foreldrene dine kan klare å samarbeide bedre. Det er også fint at du skal begynne på BUP slik at du har noen du kan prate med om det som plager deg.

Det er også viktig å huske på at det kanskje er en ekstra tung tid og litt krise akkurat nå og at det blir bedre!

Har du noen du kan være sammen med som du kan slappe av sammen med? Noen venner eller andre i familien? Det å finne et sted som kan gi deg litt fred og ro fra stress og vonde tanker og følelser kan gjøre at du får hentet deg litt inn og samlet energi til alt det andre som skjer.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom om du trenger noen å prate med.

Det er helt greit å si at du ønsker at begge foreldrene skal møte opp på møtene du skal ha.

Jeg er helt sikker på at det er mange som kan kjenne seg igjen i det å bli dratt mellom foreldrene når de skal skilles. Ofte så er foreldrene så opptatt av seg selv at de glemmer å fokusere på barna. Derfor er det helt i orden å si fra hvordan du har det. De skal ta deg på alvor!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier