Mamma sammenligner meg med de dårlige sidene til pappa når hun blir sur

Hei

Du beskriver et forhold mellom deg og mamma som ikke høres noe godt ut. Det du forteller at moren din sier til deg når dere krangler eller du blir kritisk, f.eks at "du ligner på faren din", det er ikke OK! Jeg syns det høres ut som at moren din ikke har det noe bra med seg selv, dersom hun ikke tåler kritikk og fort går i forsvar. Nå vet jeg ikke hvor lang tid det er siden foreldrene dine skilte seg? Kan det tenkes at mamma fortsatt er veldig lei seg for alt som har skjedd mellom henne og pappa? Når man egentlig er veldig lei seg er det typisk å reagere mot verden med sinne, bitterhet og kritikk. Det er lettere for mamma å kjefte på deg, som er tilgjengelig, enn på pappa (som hun egentlig er sint på) som jo ikke er der. Du blir på en måte hoggestabben for de vanskelige følelsene til mamma, selv om dette ikke har noe med deg å gjøre. 

Det er ikke greit at foreldre viser sitt sinne eller sin bitterhet ovenfor den andre parten, via barna. Selv om moren din er sint eller såret fordi hun og faren din har kranglet og gått fra hverandre kan hun ikke ta ut dette på deg. Du er ikke faren din, du er din helt egen person. Og du skal få lov til å bevare et godt forhold til pappa. Selv om foreldrene dine ikke er kjærester mer er de fortsatt dine foreldre! Og du skal få lov å være glad i dem begge to på din måte, uten å måtte høre på eller ta inn over deg den kritikken de kommer med ovenfor hverandre.

Voksne har ansvar for seg selv og sitt eget liv. Og voksne har et ansvar for å søke hjelp for sine egne problemer dersom de ikke klarer å være gode nok foreldre. Du fortjener støtte og omsorg fra moren din på tross av at hun har det vanskelig selv!

Hvis dette ikke stopper kan moren din gå glipp av viktig kontakt med deg. Det kan gjøre noe med hvordan du tenker om deg selv og om pappa. Det kan gi deg dårlig samvittighet ovenfor den ene eller andre forelderen din. Og at du begynner å føle skyld hvis du prater om det, slik du beskriver at allerede har skjedd.

Du har snakket med helsesøster flere ganger. Det er leit å høre at dette ikke har hjulpet. Men har du snakket med moren din om det du opplever? Det vil jeg oppfordre deg til å forsøke. Det hjelper å snakke sammen i "fredstid". Sett dere ned i ro og fred FØR det blir krangling. Da vil du merke at det er lettere å diskutere og snakke rolig. Er det noen tidspunkt på døgnet du merker at dere pleier å ha det bedre enn andre? På kvelden? I bilen? Rundt middagsbordet?  

Hvis du finner en passende anledning kan du si til mamma at du vil snakke om noe som er litt vanskelig for deg, og at du vil hun skal lytte til deg uten å avbryte. Si at du blir veldig lei deg av måten mamma snakker til deg på og måten hun snakker om pappa på. Kom med så konkrete eksempler som mulig på ting hun har sagt som har såra deg. Si hvilke følelser det gir deg. Hva føler du? Skyld? Dårlig samvittighet? Sinne? Irritasjon? Blir du lei deg? Blir du usikker på om pappa er en bra forelder for deg? Man kan ha mange følelser på en gang. Jo mer du kan si om dine følelser uten å klage direkte på mamma, jo bedre er det.

Si også hva du vil istedenfor: For eksempel at du ønsker deg at dere snakker roligere til hverandre og at hun også fokuserer på det du får til og det som er fint med bare deg. Si at du vil at hun skal skjerme deg fra alt av det som har med konflikten mellom henne og pappa å gjøre. Si også at du vil at hun lytter til det du har å si uten å gå i forsvar med en gang. 

Hvis du vil tipse mamma om en bra nettside som hun kan lese litt i for å lære mer, så be henne gå inn på denne siden: foreldrehverdag.no. Den er for voksne og har mange bra tips til foreldre som strever med sine egne følelser. 

Hvis det ikke hjelper å snakke med mamma finnes det andre hjelpetjenester enn helsesøster som du kan prøve. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med et familievernkontor. De som jobber der er veldig gode på akkurat slike problemstillinger som den du tar opp her. Konflikter mellom foreldre og barn etter en skilsmisse. Her finner du informasjon om hvordan du kan komme i kontakt med familievernkontoret pr telefon, da de nå er stengt for oppmøte, som følge av Corona-viruset. Om du ringer, kan du få snakke med en fagperson. Du kan fortelle hvordan du opplever situasjonen og få råd og tips. Du trenger ikke å si ifra til mamma at du tar kontakt. Om du vil og er klar for det, kan de også snakke med mamma og/eller pappa etterhvert. 

Jeg håper dette ga deg litt tips og inspirasjon. Jeg legger ved flere artikler under svaret mitt som har forslag til ulike hjelpetelefoner og andre steder man kan få hjelp. 

Alt godt til deg!

Vennlig hilsen familieterapeuten