Jeg blir i så dårlig humør av venninnen min med anoreksi. Trenger tips.

Hei

Det er strevsomt å være sammen andre mennesker som ikke har det bra. Det er derfor veldig forståelig at du kjenner på at det er tungt å holde humøret oppe når venninnen din er så trist. 

Jeg anbefaler deg å prøve å snakke med venninnen din. Du kan si eller sende en sms om at du bryr deg veldig om henne og at du savner slik dere hadde det før. 

En ungdom med anoreksi kan lett bli oppslukt av vanskelige tanker som handler om mat, trening eller at de tenker negative tanker om seg selv for eksempel at de ikke er bra nok.  Jeg har møtt mange med anoreksi og de fleste ønsker seg livet tilbake slik det var før spiseforstyrrelsen. Det kan derfor være godt for venninnen din å høre at du sier at du savner henne slik hun var før spiseforstyrrelsen. Du kan også si at du blir veldig lei deg når hun har det vondt og at dere begge må prøve å skjerpe dere litt når dere er sammen slik at dere kan få det hyggeligere. 

Jeg synes også at du skal be om hjelp fra noen voksne. Læreren din, sosiallærer eller  helsesykepleier kan kanskje hjelpe deg til å snakke med venninnen din. Kanskje kan dere være sammen med flere slik at får litt avlastning og hjelp når venninnen din har dårlig humør. Det kan være viktig at venninnen din får vite hvilken innvirkning hun har på deg og at du fortsatt ønsker å være sammen henne om dere får hjelp til å få det bedre sammen. 

Uansett om du snakker med venninnen din eller får hjelp fra skolen med dette synes jeg du skal snakke med foreldrene dine eller andre voksne om hvordan du har det  slik at du får litt støtte fra noen. Når noen er psykisk syke i familien eller i nær vennekrets så er det viktig å ha egne støttespillere. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier